¿Qué tienen en común una marca de muebles y una profesora de yoga? Que el cuerpo y el espacio nunca van por separado. Teulat y Teresa (@teresam.yoga) lo explican en su colaboración.
Teulat ha contado con Teresa Moreno para su editorial porque es el más claro ejemplo de que no hay tanta distancia entre un plano y una postura. Estudió diseño de interiores en Valencia y dedicó años a construir estancias, hasta que dio con una práctica que le permitió habitarlas de otra manera. Hoy trabaja con la respiración, el movimiento y la conciencia física. Dos caminos que no dejan de perseguir lo mismo: equilibrio y calma.
Imágenes superiores: aparador TV Inari.
«Un buen espacio no se impone, te acompaña. Materiales que suavizan el entorno, que invitan a parar, a quedarte un poco más. Vivir mejor empieza por habitar mejor. El bienestar no solo se practica, también se habita», comenta Teulat en relación con su alianza con la instructora e influencer.
Mesa de centro Cep.
Silla Mogi.
Tips para desconectar
Además, la protagonista de las imágenes ha compartido una serie de sencillos tips y recomendaciones para favorecer la desconexión en el día a día:
– Enciende una vela o difusor con lavanda al llegar a casa. Tu cerebro asocia ese olor con calma.
– Tómate una infusión caliente sin distracciones. (melisa, lavanda o pasiflora)
– Escucha sonidos binaurales o la frecuencia 432hz. Tu mente se va a regular sin tener que “forzar” la relajación.
– Apoya los pies descalzos en el suelo unos minutos. Te ancla y te saca del ruido mental.
– Dedica 10 minutos al día a no hacer nada. Sin móvil, cero estímulos.
– Haz movimientos lentos de cuello y hombros. Suelta la tensión que tu cuerpo ha ido acumulando durante el día.
– Atención plena sensorial: observa 5 cosas que puedas ver, 4 que puedas oir, 3 tocar, 2 oler y 1 saborear.
– Baja la intensidad de la luz al final del día. La luz cálida le dice a tu cuerpo que es momento de parar.
– Antes de dormir, quédate en balasana (postura fetal) sobre la cama. (Postura natural de relajación).
Silla Nara.
Sobre Teulat
Con sede en Valencia y más de tres décadas de experiencia, esta marca de mobiliario mediterránea y contemporánea crece desde sus raíces y tradiciones, donde encuentra su verdadera fortaleza. La calidad es el cimiento que la sustenta y el talento su mejor cómplice. Diseñadores como Marc Morro lo demuestran: su Wally, colección creada para la firma, acabó convertida en Premi Ciutat de Barcelona 2025. A lo ya dicho se añade que Teulat busca acercar su pasión a un público amplio, siempre fiel a su identidad y a través de piezas al margen de la fugacidad de las tendencias.
Cómoda Wally.
Sobre Teresa Moreno
Con casi 31.000 seguidores en Instagram, esta instructora de yoga ha convertido las redes en una prolongación de su práctica. Especializada en regulación emocional y autora de Libera tu pensamiento ansioso, empezó a impartir clases durante la cuarentena entre amigos. Aquella etapa terminó por empujarla a formarse oficialmente y a abandonar su empleo anterior. Hoy comparte contenidos sobre su disciplina, estrés y bienestar, y suma también un canal de YouTube donde plantea retos a su comunidad.
